_ Che cos’è il Natural Functional Training (NFT)?
È un metodo eccezionale per tenersi in forma, diventare più forti, flessibili, reattivi e soprattutto tonici imparando ad utilizzare al meglio il proprio corpo con esercizi a corpo libero e l’aiuto di attrezzi semplici (corebags, vertballs, gripr, bulgarian bags, kettlebells…).

_ Chi può fare il Natural Functional Training?
Tutti. Questo tipo di lavoro permette di sviluppare molteplici esercizi di workout differenti per intensità ed obiettivo. I corsi possono comprendere l’attività agonista, ma anche il livello amatore, donne, uomini, giovani, adulti, il tutto nella stessa ora di lezione. Ognuno sceglierà liberamente il grado di intensità su cui lavorare e si allenerà al proprio ritmo. Questo è quello che rende il NFT un corso personalizzato.

_ Quali sono i risultati del Natural Functional Training?
Essendo un allenamento di gruppo, il divertimento è garantito. Inoltre migliora la mobilità, il benessere fisico, l’elasticità, la forza muscolare, la coordinazione, la postura, la preparazione atletica e fisica, e tonifica tutti i muscoli del corpo.

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